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OFFERTE DI PRODOTTI VIA MAIL O MP
In un forum che tratta di salute e malattie, può succedere che improvvisamente qualcuno offra la soluzione tanto agognata, via mail o via messaggio privato.
DIFFIDATE sempre, controllate, ricercate e chiedete. Chiedete ad altri foristi se per caso conoscono questo prodotto, chiedete se esistono dei test e delle testimonianze attendibili.
La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.
Domanda MELATONINA IN SOSTITUZIONE DEL SONNO
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7 Anni 1 Mese fa #53800
da Liuc33
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E bello morire per ciò in cui si crede:
Chi ha paura muore ogni giorno,
chi non ha paura muore una volta sola.
Paolo Borsellino
Risposta da Liuc33 al topic MELATONINA IN SOSTITUZIONE DEL SONNO
si ma non hai detto cosa ti ha cambiatoyagoo40 ha scritto: Io la prendo tutte le sere, mezz'ora circa prima di andare a letto
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7 Anni 1 Mese fa - 7 Anni 1 Mese fa #53805
da Liuc33
Ad esempio:
Frutti di mare, pesce, crauti , pomodori, spinaci e melanzane, formaggio ecc contengono istamina
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Risposta da Liuc33 al topic MELATONINA IN SOSTITUZIONE DEL SONNO
Io mangio cibi che senzaltro ci sarà instamina ma non ho mai sofferto di insonnia in vita mialu ha scritto: Contro insonnia è importante evitare i cibi che contengono istamina.
Ad esempio:
Frutti di mare, pesce, crauti , pomodori, spinaci e melanzane, formaggio ecc contengono istamina
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Paolo Borsellino
Ultima Modifica 7 Anni 1 Mese fa da Liuc33.
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7 Anni 1 Mese fa #53807
da Element1
Liuc, sembrerebbe un bel risultato il tuo rispetto a ciò che avevo letto qua e là nel forum sul tuo ritmo sonno veglia. A che ora li prendi i 3 mg (non microgrammi!
) di melatonina? E quale stai usando? ...La dose a mio avviso è giusta, e anche 5 mg non sarebbero un problema. A me ad esempio 1 mg basta, ma a volte ne prendo di più.
La melatonina non ha bisogno di cicli; ma segui le tue sensazioni, magari provando ogni tot mesi a farne a meno per misurarne l'effetto dell'assenza.
Risposta da Element1 al topic MELATONINA IN SOSTITUZIONE DEL SONNO
Liuc33 ha scritto: Volevo testimoniare che da un mese e mezzo prendo la melatonina a 3 micro e adesso mi alzo alla mattina alle 7 e vado a letto a mezzanotte. Cosa che non facevo da decenni.
Quando vado a letto mi addormento senza fatica e anche se mi sveglio di notte a fare pipi (sembrerebbe sia a causa dell'MSM) mi riaddormento subito.
Quando mi alzo al contrario di prima sono pronto e sveglio come una lucertola :lol: riposato e contento di vivere la mattina.
3microgrammi lho deciso io così in base a quello che ho letto e mi sembra sia la mia dose giusta.
Mi chiedo però se devo prenderla sempre o a cicli?
Liuc, sembrerebbe un bel risultato il tuo rispetto a ciò che avevo letto qua e là nel forum sul tuo ritmo sonno veglia. A che ora li prendi i 3 mg (non microgrammi!
) di melatonina? E quale stai usando? ...La dose a mio avviso è giusta, e anche 5 mg non sarebbero un problema. A me ad esempio 1 mg basta, ma a volte ne prendo di più.La melatonina non ha bisogno di cicli; ma segui le tue sensazioni, magari provando ogni tot mesi a farne a meno per misurarne l'effetto dell'assenza.
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7 Anni 1 Mese fa #53808
da Liuc33
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Risposta da Liuc33 al topic MELATONINA IN SOSTITUZIONE DEL SONNO
Element@
Prendo quella della System che trovo alla parafarmacia della coop
www.melatoninasystem.it/ :
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