Domanda MELATONINA IN SOSTITUZIONE DEL SONNO

Element@
Scusa dimenticavo che la prendo alle 23 circa

Qui l'interessante dossier sulla melatonina che avevo postato tempo fa, da leggere.
Ricordo che i dosaggi della melatonina possono arrivare oltre i 20 mg giornalieri e per le sue tante virtù la si può prendere anche di giorno

alleanzadellasalute.info/forum/Ricerche-...m-todisco.html#33089

Un appunto sul titolo, ma che vuol dire , melatonina in sostituzione del sonno? Che invece di dormire prendi della melatonina che perciò ti tiene sveglio?

dimenticavo, Clara

ti ringrazio anche di avermi fatto conoscere la melatonina senza la quale ormai non potrei più stare, e che prendo da mesi alla dose di 10 mg al giorno mezz'ora prima di andare a nanna sentendomi molto meglio sia di notte che di giorno, ovviamente quella coniugata con adenosina e glicina

arigrazie "zia"!! :lol:

Liuc33 ha scritto: Element@
Scusa dimenticavo che la prendo alle 23 circa

Ottimo... Una curiosità: il mio consiglio sugli occhiali che filtrano la luce blu, in effetti era rivolto a te. Ma all'inizio ricordavo (quindi erroneamente), che lo sfasamento del ritmo circadiano fosse di LOG. Poi in seguito rileggendo di nuovo alcuni post, ho capito che eri tu ad avere questa problematica...

Element@
Prendo quella della System che trovo alla parafarmacia della coop
www.melatoninasystem.it/ :

Grazie Liuc. Mi sembra un buon prodotto dal buon rapporto quantità/prezzo. Io prendo quella a gocce.

miciofelix ha scritto: dimenticavo, Clara

ti ringrazio anche di avermi fatto conoscere la melatonina senza la quale ormai non potrei più stare, e che prendo da mesi alla dose di 10 mg al giorno mezz'ora prima di andare a nanna sentendomi molto meglio sia di notte che di giorno, ovviamente quella coniugata con adenosina e glicina

arigrazie "zia"!! :lol:

Ciao micio... Senti, puoi dirmi quanto la paghi ed in quale farmacia la fai preparare?

Voglio evidenziare inoltre un concetto esposto da Ferruccio (il compianto ) in indietro in questo thread, in cui afferma che la ghiandola pineale accumula Fluoro riducendo anche per questo motivo la sua attività con il passare degli anni. Lo Iodio, che avrebbe funzione di detossificare la pineale dal fluoro, pertanto serve a rimettere a regime la ghiandola.

ciao Element,

per il discorso dello iodio non saprei che dirti ma comunque io lo iodio lo prendo dal multivitaminico children della Life Extension....

per la melatonina coniugata devi mandare una email a info@farmaciadelpavaglione.it (di Bologna) chiedendo il preventivo in base a:

- dosaggio
(1 mg?)
(3 mg?)
(5 mg?)

- quantità
(100 cpr?)
(300 cpr?)
(500 cpr?)

devi naturalmente allegare la ricetta del tuo medico che specifica il dosaggio, a meno che tu non voglia la melatonina da 1 solo mg perchè allora in quel caso credo (ripeto credo) che la ricetta non serva...