Importante Integratore Alleanza della Salute

Senza voler troppo approfondire l'argomento, dato che lo farò al momento opportuno nel mio thread "Sulle vitamine e sui minerali", vorrei spendere due paroline sulla vitamina A.

Una sua ipervitaminosi si deve sempre all'uso della vitamina A preformata e non ai carotenoidi, per come ampiamente ripetuto da vari foristi come, per l'appunto, Gabriele.

Infatti, la vitamina A ha la caratteristica di possedere un assorbimento piuttosto veloce ma uno smaltimento decisamente "pigro", al punto che ciò renda possibile il rischio d'esporsi a una sua intossicazione, cosa che del resto avviene anche con altre vitamine liposolubili.

Ciò premesso, l'overdose da A è un evento direi abbastanza infrequente.

Ce ne accorgiamo, in ogni caso, dagli effètti quali, per citarne alcuni, voltastomaco, "incapocciamento", mancanza di forze, inappetenza, capogiri e il derma arido, al punto che quando l'intossicazione diviene cronica associa alla secchezza della cute anche un fastidioso prurito, dolori vari all'endoscheletro, particolarmente nei luoghi d'articolazione, fino a un deterioramento epatico, perdita di sangue, già, purtroppo, anche il coma.

Comunque, non v'impressionate, Amici: per arrivare a tanto, occorrerebbe abusare della vitamina A, per periodi molto prolungati, con dosi tra 8000-10000 mcg (microgrammi) al giorno corrispondenti a 25000-30000 IU/d.

Per es., i soggetti in età più avanzata, oppure gli alcolizzati o ancora gli individui affètti da ipercolesterolemia per una specifica disposizione genetica sono maggiormente esposti al rischio d'una ipervitaminosi da A.

Circa un decennio or sono, fu fissato il massimo livello tollerabile di vitamina A preformata nei soggetti maturi: 3000 mcg ossia 10000 IU al giorno.

Raffaele

Raffaele ha scritto: Senza voler troppo approfondire l'argomento, dato che lo farò al momento opportuno nel mio thread "Sulle vitamine e sui minerali", vorrei spendere due paroline sulla vitamina A.

Una sua ipervitaminosi si deve sempre all'uso della vitamina A preformata e non ai carotenoidi, per come ampiamente ripetuto da vari foristi come, per l'appunto, Gabriele.

Infatti, la vitamina A ha la caratteristica di possedere un assorbimento piuttosto veloce ma uno smaltimento decisamente "pigro", al punto che ciò renda possibile il rischio d'esporsi a una sua intossicazione, cosa che del resto avviene anche con altre vitamine liposolubili.

Ciò premesso, l'overdose da A è un evento direi abbastanza infrequente.

Ce ne accorgiamo, in ogni caso, dagli effètti quali, per citarne alcuni, voltastomaco, "incapocciamento", mancanza di forze, inappetenza, capogiri e il derma arido, al punto che quando l'intossicazione diviene cronica associa alla secchezza della cute anche un fastidioso prurito, dolori vari all'endoscheletro, particolarmente nei luoghi d'articolazione, fino a un deterioramento epatico, perdita di sangue, già,
purtroppo, anche il coma.

Comunque, non v'impressionate, Amici: per arrivare a tanto, occorrerebbe abusare della vitamina A, per periodi molto prolungati, con dosi tra 8000-10000 mcg (microgrammi) al giorno corrispondenti a 25000-30000 IU/d.

Per es., i soggetti in età più avanzata, oppure gli alcolizzati o ancora gli individui affètti da ipercolesterolemia per una specifica disposizione genetica sono maggiormente esposti al rischio d'una ipervitaminosi da A.

Circa un decennio or sono, fu fissato il massimo livello tollerabile di vitamina A preformata nei soggetti maturi: 3000 mcg ossia 10000 IU al giorno.

Raffaele

Quindi Raffaele, stai dicendo che i 15.000 IU di Vit A del multivitaminico Biovea è eccessivo? Mentre, per contro, i 2.500 IU del multivitaminico che propone Gabriele sono un po pochini?

Ciao, Vittorio.

Non uso Biovea ma solo Solgar a brevetto Albion.

Nella nuova proposta d'integratore abbiamo il betacarotene che può essere convertito in retinolo, come carotenoide provitamina A, secondo il nostro effettivo fabbisogno: meglio di così!

Già che ci sono aggiungo una precisazione in merito: i vegetali sintetizzano centinaia di differenti carotenoidi, attenzione, però, solo un 10% d'essi sono realmente precursori della vitamina A.

Nota

5000 IU di vitamina A equivalgono a 1500 mcg di Retinolo.

1 mcg di vitamina A preformata (o retinolo) corrisponde a 2 mcg di β-carotene da integrazione.

Raffaele

ottimo gabriè siamo tutti in trepidante atttesa. Grazie.

Un'altra importante considerazione.

In gravidanza.

Un'eccedenza di vitamina A preformata nelle donne incinta produce negative ripercussioni al momento della nascita del bambino.

Infatti, se la gestante avesse un'ipovitaminosi da A le sarebbe prescritta un'integrazione per questa vitamina di non più di 800 mcg al giorno, ossia 2600 IU, di retinolo.

Non solo: volendo ampliare il discorso, dato che l'argomento credo sia di "vitale importanza", tanto l'etretinato (farmaco antipsoriasico) quanto l'isotretinoina (acido 13-cis retinoico, a base di retinolo, dispiegato per insufficienza di A e nel trattamento dell'acne), succedanei sintetici del retinolo, generano anomalie nel nascituro e pertanto occhio alle prescrizioni di certi geniacci (ipotesi da considerare anche nel caso vi sia l'evenienza di restare incinta).

Anche la Retin-A, ossia la tretinoina (stereoisomero tutto-trans dell'acido retinoico, impiegato come farmaco cheratolitico per curare l'acne ma anche per altre patologie di tipo dermatologico), sarebbe opportuno che non venisse impiegata durante la gestazione.

Raffaele

Per i diabetici.

Dalla nuova proposta d'integrazione, i diabetici, dato ch'essi non possono trasformare il β-carotene in A, potranno ricavare una supplementazione di 750 mcg di vitamina A da palmitato (ottima) al giorno.

Ora, ma solo in caso di necessità, sapendo di poter arrivare anche fino a 3000 mcg, i diabetici potrebbero pensare a un'ulteriore integrazione di A.

Del resto, ricordo che il Linus Pauling Institute, che ha molta più sperimentazione del nostro e del loro stesso predecessore, che Dio l'abbia in gloria, fissa a 700 mcg al giorno la supplementazione per le femmine di questa vitamina, e a 900 mcg/d per i maschi, non ravvisandone alcuna necessità.

Raffaele