amato Mia integrazione ed alimentazione

Aggiornamento mio stato di salute:
Ho provato varie diete e in piu me ne sono inventate. Da queste ho avuto vari insegnamenti.
Ora mangio quello che ho voglia senza schemi, ma è una voglia diversa della voglia che avevo 10 anni fa, fatta di schifezze industriali e da forno.
Anche la integrazione è mutata, ora prendo quello che mi sembra aver bisogno al momento oltre qualla di base.
Buona vita a tutti...........

 

Protocollo "Liuc"

Prevenzione microbi, batteri, parassii, infezioni e altro..., e di conseguenza sistema immunitario.

1) Estratto alcolico chiodi di garofano 50°-5 gocce in 2 dita di acqua, fare gargarismo prima di inghiottire.
2) Estratto propoli - 2 gocce in un cucchiaino di acqua.
3) CBD - 5 gocce in 2 dita di acqua.
4) Idrolato di canapa sativa - spray su volto capelli e massaggio energico.
5) Estratto alcolico di carciofo 30° - dose come un bicchierino di liquore.
Tutte le sostanze le ho prodotte io artigianalmente fuori che il CBD
 

Sto continuando il mio percorso di dimagrimento, e funziona col Glucomannano che mi toglie metà fame.
Inoltre sto diminuendo e eliminando pian piano glutine e cereali.
Ora come pasta mangio quella fatta di legumi biologica, anche se costa molto di piu va bene, tanto ne mangio poca.
Pane integrale ridotto all'osso. Sono soddisfatto della mia dieta creata da mè e sono migliorati anche gli esami.
Mi azzarderei a dire che conta di piu una giusta alimentazione che tutti gli integratori che assumo, che ora ho anche dimezzato, dato che ho capito che molti sono per mè inutili.
Questo lo confermano gli esami del sangue che faccio periodicamente e che ultimamente sono molto migliorati.

Aggiornamento mia integrazione:
Come alimentazione faccio dieta varia senza schifezze industriali dolci, e moderati carboidrati.
nessuna medicina, valori esami buoni
   

Sto ringiovamento giorno dopo giorno

Ciao a tutti
Sono 5 mesi che non vi aggiorno sulla mia salute.
Ho fatto pian piano vari cambiamenti:
Ora non mi dedico solo alla integrazione, ma anche ad altre pratiche, tipo fitoterapia, aromaterapia con oli essenziali alimentari, cristalloterapia, cromoterapia.
Non dico meditare perchè è sottointeso in qualunque pratica.
Ero assillato dal dovere dimagrire senza riuscirci e smettere di fumare senza riuscirci.
Ora invece non mi interessa piu, sto bene cosi, senza dimagrire e senza aumentare di peso, fumo ma gli esami sono tutti a posto: pneumologo, rx torace ec..
Perciò ora sono rilassato e non piu ossessionato mentalmente, quando a una certa età non mi puoi togliere i miei piccoli piaceri della vita.
Piu che altro con tutte le pratiche dette prima fanno la differenza tutte insieme. I benefici maggiori li ho avuti con la Fitoterapia dove ho migliorato l'apparato intestinale usando all'occorrenza la Senna dosata giusta, apparato cardiaco e soprattutto mentale, per ansia, nervosismo, concentrazioni, paranoie con: Passifliora, Iperico. Melissa, Tiglio, Biancospino.
Ora stu studiando e sperimentando altre erbe per altri apparati fisiologici e devo dire che mi sento veramente meglio di 5 mesi fa.
Sentendomi bene continuo sulla mia strada per la salute e vi terrò aggiornati.
Buona vita!

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