Domanda Melatonina ed esperienza dal medico....

(Bad scrive:)

Per la melatonina, che io sappia (ma felice di essere smentito), non ci sono modi per bilanciarne un uso eccessivo e gli effetti si vedono nel tempo, non dall'oggi al domani.

(l'evidenziazione l'ho aggiunta io....)

---

ciao Bad,

felice di provare a smentirti qui di seguito, anche se ovviamente come sappiamo siamo tutti diversi e molto dipende da innumerevoli fattori, però il tizio del video di qualche giorno fa dava per scontato che tutti ingrassassero con la melatonina, perchè quando dice "la melatonina ad alti dosaggi fa ingrassare" (mi sembra diceva così, non me lo fate riguardare per favore), e non dice "fa ingrassare qualcuno" o "potrebbe far ingrassare", sembra dare quindi per scontato che tutti ingrassino, di conseguenza io che invece ho perso diversi chili sarei un'eccezione alla regola ma non credo proprio :lol: e comunque eccoti altre eccezioni alla regola su quelli che tu citi come "gli effetti si vedono nel tempo" (a parte il fatto che nel tempo si vedono gli effetti di diecimila cose, e nel tempo saremo comunque tutti morti compresi io e te, ma va bè....):

post di Clara di alcuni anni fa:

www.alleanzadellasalute.info/forum/7-Med...elatonina.html#25137

"questa mattina sono andata alla mia farmacia, il farmacista è un "fedelissimo" di Di Bella, gli ho chiesto che dosaggi assume di melatonina, ebbene da moltissimi anni prende ben 30 mg al giorno! 10 la sera, 10 la mattina e altri dieci al pomeriggio, senza mai smettere. Effettivamente gode di ottima salute... "

ma potrebbe essere un'altra eccezione alla regola come il mio non ingrassare! :lol:

e penso che anche Di Bella, se avesse notato effetti avversi dopo molti anni avrebbe diminuito o smesso, mi risulta invece che abbia sempre continuato ad alte dosi ed è scomparso a 90 anni, quindi altra eccezione alla regola....

inoltre ho scoperto anche un'altra cosa e cioè che Alex (forse te ne eri dimenticato Alex dopo 7 anni...) aveva già postato nel 2013 qualche sua altra paura sulla melatonina e l'iperpigmentazione (pure quella Alex!!?? io mai avuta con melatonina, anzi, sarò un'altra eccezione.....):

www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic....html?start=30#20933

ecco la risposta di Elena ad Alex nel post successivo sempre a quell'url:

"ma broli... per favore... qui si parla di altissimi dosaggi, cioè di 500 o 1000 mg non di 2 mg (..)"

ora io non ho finito di vedere il video di Alex di qualche giorno fa e non so quali erano gli alti dosaggi del tizio che parlava, ma se fossero sempre quelli (cioè sui 500 mg!!!!) allora cambiamo discorso subito, se invece per alti dosaggi il tizio del video intendeva anche 20-30 mg allora ho già risposto riportando le eccezioni alla regola ( :lol: ) mia, di Di Bella, dei farmacisti di Modena e ce ne saranno anche di chissà quanti altri che non conosciamo, sugli "effetti che si vedono nel tempo"

Micio comprendo l'ardente bisogno di difendere l'integrazione e anche IO, ne sono paladino da sempre.
la Domanda del 2013 che citi non era un mio problema ma un dubbio/curiosita', in merito ad alcuni studi relativi all'aumento di nevi nella pelle e retinopatie da melatonina nel tempo...
Francamente provero' su me stesso un calo di dosaggio, una cessazione ed una lenta ripresa fino a tornare anche a 10-20mg.
Ripeto non è acqua fresca! Parla di gestione dell'insulina che viene alterata non tanto dell'essere Grassi!
il fatto che non sia tossica non vuol dire non arrechi qualche squilibro seppure benigno qui non si parla di 'grosse problematiche', ovvio!
come del resto sulla vitamina A, D3 dicono tutti, tipo anche tu, e le varie eccezioni alle regole che va bene e che 10.000 sono la dose fisiologica.Caz..ta!
perché fisiologico è sinonimo di fisicamente naturale, per il corpo e il corpo la produce al sole, invece asumendola si bypassano tutta una serie di processi chimici che permettono al corpo di sintetizzarla dalla luca ma gli arriva direttamente una cascata di 25oh nel sangue.
Dove per altro anche lo Stesso Di Bella ne parla apertamente asserendo sia una altra Caz...ta! dosarla con esami ematochimici.
altro caso?! mmmh,... mettiamoci poi che dalle mie ricerce personali su me e su altri utenti forum, VitaminaD e MetodoDiBella ecc... un 5/10% di persone, ha grossi problemi di secchezza delle mucose con l'uso di D3. X Mucose intediamo tutte...!!
mani, viso, genitali ecc...ecc....
quindi problematiche dermatologiche che capitano e ora a me serve solo cibo e poca integrazione se voglio sperare di tornare come prima....! sperare....ripeto!
dunque io direi che dovresti vedere il video che ho pubblicato e anche altri 2-3 sullo stesso canale che parlano di Colecalciferolo e magari farti un'idea. Poi magari facci sapere qui sempre.
Non è la verita' assoluta ma non dicono di certo panzanate.
anzi!


C'è una sottile via di mezzo tra chi parla di igenismo e che il corpo guarisce tutto da solo ... e chi usa ogni tipo di mega dosaggio di integratori per risolvere tutto.
Una sottile linea che passa per l'esperienza personale.

miciofelix ha scritto: (Bad scrive:)

Per la melatonina, che io sappia (ma felice di essere smentito), non ci sono modi per bilanciarne un uso eccessivo e gli effetti si vedono nel tempo, non dall'oggi al domani.

(l'evidenziazione l'ho aggiunta io....)

---

ciao Bad,

felice di provare a smentirti qui di seguito, anche se ovviamente come sappiamo siamo tutti diversi e molto dipende da innumerevoli fattori, però il tizio del video di qualche giorno fa dava per scontato che tutti ingrassassero con la melatonina, perchè quando dice "la melatonina ad alti dosaggi fa ingrassare" (mi sembra diceva così, non me lo fate riguardare per favore), e non dice "fa ingrassare qualcuno" o "potrebbe far ingrassare", sembra dare quindi per scontato che tutti ingrassino, di conseguenza io che invece ho perso diversi chili sarei un'eccezione alla regola ma non credo proprio :lol: e comunque eccoti altre eccezioni alla regola su quelli che tu citi come "gli effetti si vedono nel tempo" (a parte il fatto che nel tempo si vedono gli effetti di diecimila cose, e nel tempo saremo comunque tutti morti compresi io e te, ma va bè....):

post di Clara di alcuni anni fa:

www.alleanzadellasalute.info/forum/7-Med...elatonina.html#25137

"questa mattina sono andata alla mia farmacia, il farmacista è un "fedelissimo" di Di Bella, gli ho chiesto che dosaggi assume di melatonina, ebbene da moltissimi anni prende ben 30 mg al giorno! 10 la sera, 10 la mattina e altri dieci al pomeriggio, senza mai smettere. Effettivamente gode di ottima salute... "

ma potrebbe essere un'altra eccezione alla regola come il mio non ingrassare! :lol:

e penso che anche Di Bella, se avesse notato effetti avversi dopo molti anni avrebbe diminuito o smesso, mi risulta invece che abbia sempre continuato ad alte dosi ed è scomparso a 90 anni, quindi altra eccezione alla regola....

inoltre ho scoperto anche un'altra cosa e cioè che Alex (forse te ne eri dimenticato Alex dopo 7 anni...) aveva già postato nel 2013 qualche sua altra paura sulla melatonina e l'iperpigmentazione (pure quella Alex!!?? io mai avuta con melatonina, anzi, sarò un'altra eccezione.....):

www.alleanzadellasalute.info/forum/Medic....html?start=30#20933

ecco la risposta di Elena ad Alex nel post successivo sempre a quell'url:

"ma broli... per favore... qui si parla di altissimi dosaggi, cioè di 500 o 1000 mg non di 2 mg (..)"

ora io non ho finito di vedere il video di Alex di qualche giorno fa e non so quali erano gli alti dosaggi del tizio che parlava, ma se fossero sempre quelli (cioè sui 500 mg!!!!) allora cambiamo discorso subito, se invece per alti dosaggi il tizio del video intendeva anche 20-30 mg allora ho già risposto riportando le eccezioni alla regola ( :lol: ) mia, di Di Bella, dei farmacisti di Modena e ce ne saranno anche di chissà quanti altri che non conosciamo, sugli "effetti che si vedono nel tempo"

Ma al netto di queste testimonianze più o meno verificabili, nessuno si è preso la briga di capire quale sia il livello fisiologico di melatonina e gli esami che si possono fare per verificarlo ?

alex86 ha scritto: come del resto sulla vitamina A, D3 dicono tutti, tipo anche tu, e le varie eccezioni alle regole che va bene e che 10.000 sono la dose fisiologica.Caz..ta!
perché fisiologico è sinonimo di fisicamente naturale, per il corpo e il corpo la produce al sole, invece asumendola si bypassano tutta una serie di processi chimici che permettono al corpo di sintetizzarla dalla luca ma gli arriva direttamente una cascata di 25oh nel sangue.
Dove per altro anche lo Stesso Di Bella ne parla apertamente asserendo sia una altra Caz...ta! dosarla con esami ematochimici.
altro caso?! mmmh,... mettiamoci poi che dalle mie ricerce personali su me e su altri utenti forum, VitaminaD e MetodoDiBella ecc... un 5/10% di persone, ha grossi problemi di secchezza delle mucose con l'uso di D3. X Mucose intediamo tutte...!!
mani, viso, genitali ecc...ecc....
quindi problematiche dermatologiche che capitano e ora a me serve solo cibo e poca integrazione se voglio sperare di tornare come prima....! sperare....ripeto!
dunque io direi che dovresti vedere il video che ho pubblicato e anche altri 2-3 sullo stesso canale che parlano di Colecalciferolo e magari farti un'idea. Poi magari facci sapere qui sempre.
Non è la verita' assoluta ma non dicono di certo panzanate.
anzi!

C'è una sottile via di mezzo tra chi parla di igenismo e che il corpo guarisce tutto da solo ... e chi usa ogni tipo di mega dosaggio di integratori per risolvere tutto.
Una sottile linea che passa per l'esperienza personale.

Intanto è falso che integrando la D arrivi una cascata di 25OH nel sangue, infatti sia la D2 che la D3 devono essere convertite nel fegato (appunto in 25OH).

Non ho ancora visto il tuo video, ma per la secchezza potrebbe essere una carenza di B6 (o anche B7): la D aumenta il metabolismo e quindi servono più micro nutrienti.

A mio avviso il corpo guarisce quasi tutto da solo se ha gli strumenti ed il nutrimento necessario per farlo: gli integratori devono servire proprio a quello, mi fermo qui perchè bisognerebbe fare un discorso molto lungo a riguardo ed aprire un thread apposito

ciao Alex,

riguardo la D e i risultati del protocollo (leggi le pagine sulle testimonianze che io spesso aggiorno) non ho dubbi e ascolto Coimbra, anche se come già detto riduco leggermente la dose nel mio caso avendo con 6.000-8.000 ottimi livelli nel sangue....

ciao Bad,

scrivi "al netto di queste testimonianze più o meno verificabili" ma forse non ti sei accorto che:

1) è facilmente verificabile che Di Bella sia scomparso a 90 anni assumendo tutta la vita (o quasi) alti dosaggi di melatonina

2) è facilmente verificabile se esistono dei farmacisti a Modena che assumono 30 mg da decenni e stanno tutt'ora benissimo

3) è facilmente verificabile che il sottoscritto assuma da diversi anni 10 mg al giorno e stia bene (sgrat sgrat) tutt'ora

su 3 testimonianze direi che non c'è bisogno di verificare nulla, ci sarebbe semmai solo da verificare i farmacisti di Modena ma non penso proprio che Clara se lo sia inventato

per i dosaggi nel sangue di melatonina hai ragione, ma ricorda sempre che a volte i limiti (vedi proprio per la D) sono tenuti bassi o abbassati ulteriormente (il livello ora di sufficienza di D mi sembra sia sceso a 20, no comment....) per motivi che conosciamo, e tu stesso se integri a 10.000 penso che NON ti basi su livelli minimi

quindi per quanto mi riguarda, sia per la D che per la melatonina che per le vitamine o i minerali, preferisco certo controllare periodicamente i livelli (per la melatonina magari lo farò in futuro, per la D lo faccio appunto periodicamente, per magnesio e potassio e C idem....) ma come già detto ci saranno sempre (sempre) dei nuovi "studi" o video che affermeranno il contrario di tutto e il contrario di quel contrario, se dovessi star dietro a tutto personalmente non ci riuscirei e diventerei pazzo, tenerne conto ok ma per rivedere interamente certe cose (come l'integrazione ortomolecolare nel mio caso) ce ne vuole e per ora non ci penso proprio