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Domanda Nuove fresche info su vitamina D

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10 Anni 6 Mesi fa #22725 da Clara
Risposta da Clara al topic Nuove fresche info su vitamina D
è sempre davvero piacevole fare un pò di ricerca insieme.
Ecco dunque il primo risultato del mio esperimento, ieri sera ho preso magnesio + vitamina D+ melatonina insieme, risultato: INSONNIA! mi sono addormentata tardissimo.
Ho capito l'errore, banale, ovvio; vitamina D e melatonina bisogna prenderle rispettando le reciproce relazioni che hanno con la luce solare, la D si prende la mattina, la melatonina la sera, prese insieme scatenano un piccolo conflitto, questo mi è parso di notare...
I seguenti utenti hanno detto grazie : yagoo40, alex86, Lina

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10 Anni 6 Mesi fa #22733 da Stefano
Risposta da Stefano al topic Nuove fresche info su vitamina D

Clara ha scritto: è sempre davvero piacevole fare un pò di ricerca insieme.
Ecco dunque il primo risultato del mio esperimento, ieri sera ho preso magnesio + vitamina D+ melatonina insieme, risultato: INSONNIA! mi sono addormentata tardissimo.
Ho capito l'errore, banale, ovvio; vitamina D e melatonina bisogna prenderle rispettando le reciproce relazioni che hanno con la luce solare, la D si prende la mattina, la melatonina la sera, prese insieme scatenano un piccolo conflitto, questo mi è parso di notare...


Potrebbe avere un senso, ma se è così anche a pranzo dovrebbe andare bene

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10 Anni 6 Mesi fa #22737 da Stefano
Risposta da Stefano al topic Nuove fresche info su vitamina D

Clara ha scritto: tutto dipende dall'ora in cui si va a dormire, considera che il picco è all'una di notte, per cui bisognerebbe già essere a nanna da un pò.
Sarebbe bene prenderla intorno alle 22 e andare a dormire alle 23...
io non sono così disciplinata...
quando parlai con Di Bella lui mi disse che l'assumeva anche durante il giorno, non solo la sera

avevo anche sentito dire che andrebbe presa quando tramonta il sole...


Io spesso faccio orari irregolari o anche i turni.
Chiedevo lumi perchè se uno va a dormire all'alba quando deve prendere la melatonina? prima di mezzanotte o prima di andare a dormire?
Secondo Pierpaoli andrebbe comunque presa la sera.

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10 Anni 6 Mesi fa #22738 da Lina
Risposta da Lina al topic Nuove fresche info su vitamina D

Stefano ha scritto: Aggiungo da naturalnews di oggi, benefici di magnesio e vitamina D assunti insieme.
goo.gl/mxaNpq

Non si apre Stefano ! :( Come mai? B)

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10 Anni 6 Mesi fa #22740 da Stefano
Risposta da Stefano al topic Nuove fresche info su vitamina D

Lina Vergine ha scritto:

Stefano ha scritto: Aggiungo da naturalnews di oggi, benefici di magnesio e vitamina D assunti insieme.
goo.gl/mxaNpq

Non si apre Stefano ! :( Come mai? B)


Provato ora si apre regolarmente, forse il tuo pc ha problemi con le short URL?
Nel caso incollo l'URL lunga

translate.google.com/translate?depth=1&h...ease_protection.html

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10 Anni 6 Mesi fa #22741 da Lina
Risposta da Lina al topic Nuove fresche info su vitamina D

Stefano ha scritto:

Lina Vergine ha scritto:

Stefano ha scritto: Aggiungo da naturalnews di oggi, benefici di magnesio e vitamina D assunti insieme.
goo.gl/mxaNpq

Non si apre Stefano ! :( Come mai? B)


Provato ora si apre regolarmente, forse il tuo pc ha problemi con le short URL?
Nel caso incollo l'URL lunga

translate.google.com/translate?depth=1&h...ease_protection.html


Grazie si... :cheer:

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