Domanda Niacina

sì

Grazie!

CMN ha scritto: Attenzione che la niacina ha anche un effetto marcato iper-glicemizzante quindi sarebbe da evitare dopo i pasti per evitare picchi glicemici e per evitare di mettere alla prova il pancreas. Io, come diabetico, non riesco a prenderla perché mi fa sballare totalmente il compenso glicemico, in poco tempo mi trovo a oscillare tra valori molto alti e molto bassi, un delirio.
Come dose massima molti consigliano di non superare 1500 mg al giorno (in 3 assunzioni da mezzo grammo cioè 500 mg), Hoffer stesso per la sua integrazione giornaliera ne prendeva così.
Dosi superiori vanno assunte solo in caso di patologie particolari e in ogni caso sotto controllo medico.

Ciao
Siccome mo dopo un po di tempo mi sono abituato a mezzo grammo. Posso prenderne uno tutto in una volta o è meglio in due volte?
Anche perchè a mè piace ora sto senso di calore e ho notato che dove fa prurito fa bene grattare e massaggiare la parte.La consiglio a chi fa fatica anche a prendere sonno. Io che non ho diabete non dovrei preoccuparmi di picchi glicemici? Io la prendo per colesterolo e pressione ma mi sembra abbia altri benefici.

Ciao Liuc,
quella era un'esperienza personale. Se vuoi riscontri su di te dovresti misurarti la glicemia a digiuno appena sveglio (dovrebbe essere max 99) e dopo un pasto normale (non dovrebbe superare i 140 circa, ma non è preoccupante fino a 180, anche in relazione al tipo di pasto, ovviamente).
Se vedi che tendi ad essere un po' alto potresti frazionare la B3 in più assunzioni, da prendere a digiuno e lontano dai pasti, per evitare i picchi glicemici che non fanno bene alla salute.
In ogni caso la Vit. C ha un buon effetto anti-ossidante anche contro le iperglicemie,
su di me ho visto che aumenta la mia TI quando ho una iperglicemia in relazione al livello glicemico.

Piacerebbe anche a me poter prendere la B3 i benefici migliori sono sul fegato e la sua funzionalità. Su un conoscente ex alcolista ha dato risultati notevoli.

ci82 ha scritto: Buonasera a tutti,

Io sto provando con i vari integratori tra cui la Niacina,lui soffre di Schizofrenia, il problema è scoppiato da un giorno all'altro.
sto leggendo di Hoffer e sto cercando di informarmi al meglio... Ma qualcuno ha dei consigli su queste mega dosi ecc ecc? conoscete un centro dove fanno esami e cure di questo tipo?
Rimango in attesa e speranzosa di una vostra risposta.

Grazie.
Cinzia

Sia Hoffer che Andrew w Saul hanno avuto risultati eclatanti (remissione completa) usando la niacina (con flush) con gli schizofrenici.
Dettagli nel sito di Andrew W Saul.

CMN ha scritto: Ciao Liuc,
quella era un'esperienza personale. Se vuoi riscontri su di te dovresti misurarti la glicemia a digiuno appena sveglio (dovrebbe essere max 99) e dopo un pasto normale (non dovrebbe superare i 140 circa, ma non è preoccupante fino a 180, anche in relazione al tipo di pasto, ovviamente).
Se vedi che tendi ad essere un po' alto potresti frazionare la B3 in più assunzioni, da prendere a digiuno e lontano dai pasti, per evitare i picchi glicemici che non fanno bene alla salute.
In ogni caso la Vit. C ha un buon effetto anti-ossidante anche contro le iperglicemie,
su di me ho visto che aumenta la mia TI quando ho una iperglicemia in relazione al livello glicemico.

Piacerebbe anche a me poter prendere la B3 i benefici migliori sono sul fegato e la sua funzionalità. Su un conoscente ex alcolista ha dato risultati notevoli.

Certo farò cosi.Forse è meglio in tre assunzioni invece che una sola. Adesso farò gli esami del sangue e di conseguenza vedremo cosa fare
Ma perchè dici che piacerebbe anche a tè prendere la b3? perchè non puoi? per cosa?